Handwerkszeug für Selbsthilfe-Aktive aus Hagen und Witten/Wetter/Herdecke
Wie gelingt ein gutes Gespräch in der Gruppe? Wie bringe ich unterschiedliche Bedürfnisse in Einklang – und wie gehe ich damit um, wenn es einmal herausfordernd wird?
Dieser kostenlose Workshop bietet Ihnen praxisnahes Moderationswissen speziell für Selbsthilfegruppen.

Das erwartet Sie:

• Grundlagen erfolgreicher Moderation
• Klar und wertschätzend kommunizieren
• Umgang mit schwierigen Situationen in der Gruppe
• Praktische Tipps und Impulse für Ihren Gruppenalltag

Egal, ob Sie bereits Erfahrung in der Moderation haben oder ganz neu starten – hier erhalten Sie hilfreiche Werkzeuge, um Gespräche konstruktiv zu leiten und die Gruppendynamik positiv zu gestalten.

Termin: Dienstag, 26.05.2026 · 18:30 - 20:00 Uhr
Ort: Selbsthilfe-Kontaktstelle Witten/Wetter/Herdecke, Dortmunder Str. 13, 58455 Witten
Anmeldung & Infos:
selbsthilfe-witten@paritaet-nrw.org
02302 15 59

Anmeldeschluss: Freitag, 22.05.2026
Alle Interessierten, die bereits in einer Selbsthilfegruppe aktiv sind oder es gerne werden möchten, sind herzlich eingeladen!
Für Getränke und einen kleinen Imbiss ist gesorgt. 
Hier können Sie das Veranstaltungsplakat ansehen und herunterladen.

Workshop für Pflegende Angehörige

Stressmanagement & Achtsamkeit
Am Mittwoch, 20. Mai 2026 von 16:30 - 19:30 Uhr

Pflegende Angehörige leisten jeden Tag Großartiges – und stehen dabei häufig unter erheblichem Druck. Die Kombination aus Verantwortung, emotionaler Belastung und fehlenden Erholungsphasen kann langfristig zu Stress, Erschöpfung und Überforderung führen.
In diesem kostenlosen Workshop möchten wir Ihnen Raum geben, sich selbst in den Blick zu nehmen.

Unter der Anleitung von Natalie Klein (Coach & Achtsamkeitstrainerin) lernen Sie:

   praktische Methoden des Stressmanagements
   einfache Achtsamkeitsübungen für zwischendurch
   Wege zu mehr innerer Ruhe, Klarheit und Selbstfürsorge
   Impulse für einen positiven und kraftvollen Pflegealltag

Termin: Mittwoch, 20. Mai 2026 · 16:30 - 19:30 Uhr

Ort: Pari-Treff | Bahnhofstr. 41 | 58095 Hagen

Anmeldung
Die Teilnahme ist kostenfrei. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Bitte melden Sie sich bis zum 18.05.2026 im Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Hagen an.

Pia Kröger-Götze
Kontaktbüro Pflegeselbsthilfe Hagen
Telefon: 02331 36 73 383
E-Mail: pflegeselbsthilfe-hagen@paritaet-nrw.org
www.pflegeselbsthilfe-hagen.de

Einladungskarte hier herunterladen.

Unter sich sein und verstanden werden – Neue Selbsthilfegruppe für Erwachsene auf dem Autismus-Spektrum in Hagen
Das Autismus-Spektrum umfasst eine Vielzahl von Ausprägungen, die sich individuell stark unterscheiden. Betroffene fühlen sich oft isoliert und unverstanden. Um eine bessere Vernetzung auf lokaler Ebene zu ermöglichen und einen Raum für Austausch und Unterstützung zu schaffen, wird diese Gruppe ins Leben gerufen.

In einem geschützten Rahmen können Betroffene gemeinsam Informationen und Tipps austauschen und von ihren persönlichen Erfahrungen und den Auswirkungen auf ihren Alltag berichten. Auch Menschen, die erst kürzlich eine Diagnose erhalten haben, finden hier eine Anlaufstelle. 

Das erste Treffen findet am Donnerstag, den 25. September 2025 um 18 Uhr in der Bahnhofstraße 41 in 58095 Hagen statt. Unterstützt wird die Gründung durch das Selbsthilfe-Büro Hagen. 
Alle Erwachsenen auf dem Autismus-Spektrum sind herzlich eingeladen, vorbeizukommen, Kontakte zu knüpfen und die Gruppe unverbindlich kennenzulernen. Die Teilnahme ist vertraulich und kostenfrei. Geben Sie die Information gerne weiter. 

Weitere Informationen und Anmeldung: 
Selbsthilfe-Büro Hagen 
Tel.: 02331 18 15 16 
E-Mail an: selbsthilfe-hagen@paritaet-nrw.org

Eine Orientierungshilfe für mehr Miteinander in Hagen
Mit frischem Wind und vertrautem Design ist er wieder da: Der Selbsthilfe-Wegweiser 2025 für die Stadt Hagen! Wie schon in den vergangenen Ausgaben zeigt auch diese neunte Auflage den bewährten Leuchtturm auf dem Cover – ein Symbol für Orientierung, Hoffnung und Zusammenhalt.

Der neue Wegweiser ist mehr als nur ein Verzeichnis: Er ist eine Einladung! Eine Einladung, sich zu öffnen, sich mitzuteilen – und Gleichgesinnte zu finden. Wer sich schon einmal gewünscht hat, mit jemandem „auf Augenhöhe“ über ein belastendes Thema zu sprechen, wird im Wegweiser zahlreiche Möglichkeiten entdecken. Selbsthilfegruppen aus Hagen und der Umgebung bieten einen geschützten Raum, in dem Verständnis, Unterstützung und Solidarität gelebt werden.

Die Broschüre liefert einen umfassenden Überblick über die Vielfalt der Selbsthilfeangebote in unserer Stadt – von chronischen Erkrankungen über psychische Belastungen bis hin zu sozialen Herausforderungen. Doch damit nicht genug: Ist Ihr Anliegen nicht dabei? Dann melden Sie sich im Selbsthilfe-Büro. Gemeinsam finden wir eine passende Gruppe in Ihrer Nähe – oder begleiten Sie auf dem Weg zur Gründung einer neuen.

Der Selbsthilfe-Wegweiser ist ab sofortals barrierefreie PDF auf den Webseiten der Stadt Hagen und des Selbsthilfe-Büros des Paritätischen verfügbar. Gedruckte Exemplare können kostenlos bestellt werden.

Ob zum ersten Schritt in die Selbsthilfe oder zur Orientierung in bereits bekannten Angeboten: Der neue Wegweiser ist ein verlässlicher Begleiter für alle, die nicht allein bleiben wollen.

Jetzt herunterladen oder unter 02331 18 15 16 oder per Mail an selbsthilfe-hage@paritaet-nrw.org bestellen – und den ersten Schritt wagen!

Wie gehe ich mit meiner Demenz-Diagnose um?
Was kann mir helfen meinen Alltag gut zu gestalten?
Wohin mit meinen Gedanken, Sorgen und Ängsten?

Die Diagnose Demenz kann erst einmal ein Schock sein.
Die Gruppe bietet die Möglichkeit, Erfahrungen und Tipps auszutauschen, Verständnis zu erfahren und sich gegenseitig zu unterstützen. 

Die Treffen
alle 14 Tage Mittwochs
14.00 bis 15.30 Uhr 

Treffpunkt:
Begegnungsstätte Pari-Treff
Bahnhofstr. 41
58095 Hagen

Die Netzwerktreffen finden viermal jährlich jeweils von 17.30 – 19.00 Uhr in der Begegnungsstätte Pari Treff, Bahnhofstr. 41, 58095 Hagen statt.

• Mittwoch 25. März
• Dienstag 9. Juni
• Mittwoch 30. September
• Dienstag 8. Dezember

Sind Sie bereits als Selbsthilfegruppe aktiv?

Melden Sie sich gerne bei uns und werden Teil des Netzwerkes Hagener Selbsthilfegruppen.